Quando usarlo
Rendere familiari le strategie di calma prima che qualcuno sia sopraffatto.
Completate insieme
- Mi accorgo
- Segnali del corpo quando sto per perdere la calma
- Posso provare
- Due azioni sicure che mi aiutano davvero
- Per favore
- Come gli altri possono aiutare senza assillarmi
- Ci riconnettiamo
- Quando e come torniamo al problema
Provate
- Scegliete le strategie quando siete calmi.
- Provate una frase come «Mi servono dieci minuti, poi torno».
- Modificate ciò che non ha aiutato.
Importante
Una pausa non autorizza minacce, danni o l’elusione della riparazione. Un pericolo immediato richiede l’intervento adulto.