Un plan útil guía las decisiones diarias y puede revisarse cuando cambian el colegio, el sueño o las amistades.
Construid el acuerdo
- Empezad por sueño, movimiento, tareas y conexión en persona.
- Elegid horarios y lugares sin dispositivos.
- Acordad un aviso de diez minutos y qué pasa al terminar.
- Fijad una revisión semanal.